Im zugelassenen Atem entfalten sich
die inneren Freiräume,
Vitalität und Lebensfreude
Ich begleite und unterstütze Sie in der Verbindung mit ihrem
Atem, den eigenen Rhythmus zu finden und die tragende Kraft des Atems zu entfalten.
"folge deinem Atem - finde deinen Weg"
Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf
ist ein Entwicklungsweg, den Atem bewusst und in seinem natürlichen Fluss zu erfahren.
Ein frei fließender Atem wirkt sich stärkend, selbstregulierend und harmonisierend auf das körperliche, geistige und seelische Befinden aus.
Die Wahrnehmung des gelassenen Atems wird geschult.
Den unmittelbaren Zugang bildet die Sammlung, Empfindung und der Atem. Sie bedingen sich in achtsamer Hinwendung und werden zur Atemerfahrung. Wir erfahren die befreiende, heilende und tragende Wirkung dieser elementaren Lebensfunktion.
Atembehandlung
Die Atembehandlung erfolgt auf dem bekleideten Körper im Liegen.
Dabei biete ich durch Dehnen, Streichen und Halten Ihrem Körper Möglichkeiten zur Entspannung und Selbstwahrnehmung an. Hierbei kann auf die individuelle Lebenssituation und dem Ur-Rhythmus vertieft eingegangen werden.
Kosten:
75 Euro/Std.
Gruppenarbeit
In der Gruppenarbeit werden durch einfach auszuführende Übungen der Atem und die innere Wahrnehmung angeregt.
Bewegungsübungen im Atemrhythmus werden sowohl im Sitzen, Stehen und Liegen angeboten. ( 90 Min.)
Vokal-Atem-Raum
Die Vokalatemraumarbeit, beinhaltet das Tönen von Vokalen, welche den Zugang zu unseren Atemräumen schaffen. Die Stimme befreit sich im tönenden Ausatem. Gerne wird dieses Übungsfeld zur Befreiung und dem Kennenlernen der eigenen Stimme angenommen.
Aktuelle Übungsgruppen bitte telefonisch erfragen.